Strawberry: Kandungan kalori, komposisi, manfaat dan kecederaan

Buah ini dicintai oleh orang dewasa dan kanak-kanak, jus, kesesakan dibuat, ditambah kepada kue dan gula-gula. Hari ini kita bercakap tentang faedah strawberi, sifatnya, komposisi dan penggunaannya dalam perubatan rakyat dan tradisional. Anda akan belajar banyak tentang beri biasa, yang boleh digunakan bukan sahaja untuk makanan, tetapi juga untuk rawatan penyakit dan penyakit.

Komposisi kalori dan strawberi

Strawberi mengandungi sejumlah besar vitamin dan mikro yang diperlukan oleh tubuh kita. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa komposisi yang diterangkan di bawah ini hanya digunakan untuk stroberi organik, yang tumbuh di tanah yang tidak tercemar tanpa menggunakan pemecut pertumbuhan dan bahan kimia toksik.

Ia bernilai bermula dengan vitamin besar "kompleks" yang sesuai dengan buah beri merah:

• vitamin A;
• vitamin B1, B2, B3, B9;
• biotin;
• vitamin C;
• vitamin E.

Selain vitamin, komposisi strawberi termasuk sebilangan besar unsur surih yang meningkatkan metabolisma dan memberi kesan positif kepada fungsi organ dalaman:

• besi;
• mangan;
• tembaga;
• fluorin;
• molibdenum;
• kobalt;
• selenium;
• yodium;
• zink dan lain-lain.

Bilangan unsur surih dalam strawberi adalah minimum (kurang daripada 0.001% daripada jumlah jisim).

Terdapat makronutrien yang membentuk pulpa strawberi:

• kalium;
• kalsium;
• magnesium;
• klorin;
• fosforus;
• sulfur;
• natrium

Bilangan makronutrien dalam buah adalah lebih daripada 0.1%. Mereka memainkan peranan penting dalam mengisi semula kedai-kedai badan dengan nutrien.

100 g buah beri segar tidak mengandungi lebih daripada 37 Kcal. Oleh itu, 1 kg strawberi dalam kalori adalah 100 g daging babi lemak.

100 g strawberi mengandungi 0.8 g protein, 0.4g lemak dan 7.5 g karbohidrat.

Kesan stroberi pada badan

Bahan-bahan yang terkandung dalam stroberi membawa kepada tubuh manusia manfaat yang tidak ternilai. Berry "membekalkan" vitamin dan elemen surih yang diperlukan, memberikan tenaga dan emosi positif.

Seterusnya, kami mempertimbangkan kesan beri pada badan wanita, lelaki dan kanak-kanak.

Lelaki

Komposisi strawberi adalah unsur yang sangat berharga - zink. Ia memberi kesan kepada kerja dan aktiviti sistem pembiakan. Oleh itu, di taman anda, anda boleh menanam aphrodisiac semulajadi dalam bentuk strawberi.

Di samping manfaat untuk sistem pembiakan, vitamin C beri meningkatkan daya tahan sistem imun kepada penyakit, menguatkan badan.

Wanita

Strawberi adalah produk yang berharga bukan sahaja untuk lelaki, tetapi juga untuk wanita. Semasa kehamilan, badan wanita tidak mempunyai cukup vitamin dan unsur surih, kerana segala-galanya berharga untuk anak itu. Berry bukan sahaja menambah vitamin, tetapi juga kesan positif terhadap keadaan umum:

• mengurangkan tekanan (berguna dalam trimester ketiga kehamilan);
• menghapuskan sembelit dan mempunyai kesan positif terhadap pencernaan;
• menghapuskan hipoksia janin, yang muncul disebabkan oleh kekurangan vitamin;
• menguatkan saluran darah, mengurangkan risiko pendarahan rahim.

Oleh itu, strawberi menjadi berry nombor 1 semasa hamil.

Di samping manfaat selama kehamilan, bagi wanita akan topeng sejenis tumbuhan strawberi, yang menyuburkan kulit dan membersihkan liang-liang.

Sekarang anda tahu apa sifat strawberi untuk wanita, tetapi perlu diingati bahawa pada bulan pertama kehamilan, perlu menggunakan strawberi dengan berhati-hati yang ekstrim dan, sebaiknya, selepas berunding dengan doktor.

Kanak-kanak

Ramai orang tahu mengenai manfaat strawberi untuk kanak-kanak, tetapi perlu diingat bahawa memberi kepada bayi yang berusia di bawah dua tahun tidak dapat. Pada usia 7 tahun, kanak-kanak perlu memberi stroberi sedikit, tidak lebih daripada 100-150 g sehari. Perkara itu ialah Strawberi sering menyebabkan reaksi alergi, terutama pada kanak-kanak.

Untuk badan kanak-kanak, strawberi adalah berharga terutamanya untuk kehadiran besi, yang meningkatkan tahap hemoglobin dan menjadikan kanak-kanak kurang terdedah kepada selsema. Juga, buah beri mempunyai sifat bakteria terhadap virus colibacilli dan influenza.

Kami mengesyorkan memberi anak-anak hanya strawberi buatan sendiri, atau dibeli daripada rakan-rakan.Adalah lebih baik untuk menambah buah beri dalam pencuci mulut, dengan itu mengurangkan "kepekatan" dalam satu hidangan.

Ciri-ciri berguna daun strawberi

Beberapa peminat beri merah tahu bahawa daun strawberi hanya bermanfaat untuk tubuh sebagai buah. Jisim hijau dikeringkan, dihancurkan dan digunakan sebagai pengganti teh. Minuman yang menarik bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna. Teh Strawberry merawat masalah pencernaan. (kembung, pengasidan, senak), artritis, bronkitis, ekzema, batu empedu, dan banyak lagi.

Teh digunakan bukan sahaja untuk tujuan perubatan. Banyak diet untuk penurunan berat badan memaparkan teh dari daun strawberi, kerana ia memenuhi kelaparan. Cawan harian teh ini meningkatkan nada kulit dan menghilangkan toksin dari badan.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa teh daun strawberi boleh membahayakan jika anda mempunyai penyakit berikut:

• gastritis;
• alahan kepada debunga atau buah;
• peningkatan keasidan;
• hipertensi;
• ulser.

Ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa jika tidak ada buah strawberi yang masak, rizab vitamin badan mudah menanam teh dari daun buah.

Penggunaan strawberi dalam perubatan tradisional

Kami memperkenalkan anda kepada sifat asas strawberi, yang mempunyai kesan positif pada tubuh, meremajakannya, mengimbangi kekurangan vitamin dan membantu menyembuhkan penyakit tertentu. Sekarang kita akan memberitahu beberapa resipi yang akan membantu menghilangkan penyakit dan penyakit.

Diuretik. 3 sudu stroberi segar tuangkan 0.3 liter air mendidih dan biarkan selama 40 minit. Anda perlu minum 150 ml infusi sebelum makan 3 kali sehari. Alat ini juga boleh membilas mulut anda untuk mengurangkan kesakitan atau mempercepatkan pertumbuhan semula tisu-tisu yang rosak.

Rawatan luka yang menangis. Pilih 5 buah buah masak, hancurkan mereka dengan sudu kayu dalam pinggan, sambil mengekalkan biji benih. Bubur yang dihasilkan merebak dengan lapisan 1 cm pada kain katun atau pembalut, digunakan di tempat yang terjejas. Pastikan kompres yang anda perlukan tidak lebih daripada 15 minit, jika tidak, anda boleh mendapatkan "pembakaran asid".

Rawatan neurosis. Anda perlu menyediakan 10 g bunga strawberi dan 10 g daun semanggi, campurkan dan tuang 300 ml air mendidih. Sekat kira-kira sejam di bawah tudung yang ketat.Anda perlu minum infusi 3 kali sehari, anda boleh menambah madu atau gula secukup rasa.

Rawatan tuberkulosis dan penyakit paru-paru lain. Kumpulkan 9-10 tangkai strawberi dengan beri, basuh dan tuangkan 0.5 liter air mendidih. Sekurang-kurangnya 1 jam.

Jumlah yang dihasilkan mabuk pada siang hari. Setiap hari anda perlu menyediakan infusi baru.

Cara menggunakan strawberi dalam kosmetologi

Mari kita bercakap mengenai kegunaan strawberi untuk muka dan kulit dan bagaimana topeng atau krim yang sangat baik boleh dibuat dari buah beri yang lazat.

Ekstrak strawberry digunakan dalam kosmetik tradisional sebagai komponen topeng dan krim yang mahal. Berry telah menerima popularitinya kerana hartanah berikut:

• membersihkan dan mengeringkan kulit;
• melegakan jerawat;
• memutihkan epidermis;
• merangsang pertumbuhan semula kulit;
• melembapkan dan melembutkan kulit;
• mengembalikan keanjalan kulit.

Pada asasnya, strawberi, digunakan sebagai topeng muka boleh mengeluarkan semua tanda-tanda penuaan, jelas,meremajakan dan nada kulit. Kesan ini hanya boleh memanjakan krim kulit yang paling mahal yang tidak tersedia untuk orang "biasa". Itulah sebabnya kami akan memberitahu anda beberapa resipi untuk topeng muka yang tidak akan membebankan anda.

Topeng pemutihan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil 3-4 buah strawberi masak (tidak diimport), bilas dan masam di dalam pinggan. Campuran yang dihasilkan digunakan pada muka dan disimpan sehingga kering.

Untuk kulit kering. Dua strawberi perlu menguli di dalam pinggan, tambah 1 sudu besar keju kotej lemak dan topeng keluar dari campuran. Pastikan tidak lebih daripada 1 jam.

Untuk kulit berminyak. Kami mengambil 2 beri, menguli dan tuang 50 ml Kombucha. Campuran mesti diseduh selama 3 jam, selepas itu ia ditapis dan digunakan untuk memohon topeng.

Anti-radang. Ia perlu memerah jus strawberi (hanya memerah, tidak beli), 2 sudu besar jus ini dicampur dengan 1 sudu jus aloe dan diletakkan dalam bentuk topeng di muka.

Terbaik untuk digunakan strawberi biasa dari kotej musim panas. Jika anda mengambil buah kedai, besar, maka kesannya mungkin tidak. Perlu difahami bahawa ia ditanam untuk tujuan makanan, dan saiz besar tidak selalu menunjukkan kehadiran vitamin dan unsur-unsur surih yang perlu, yang mana kulitnya dibersihkan.

Kontraindikasi dan kemudaratan mungkin dari strawberi

Strawberi, seperti sayur-sayuran atau buah-buahan, mempunyai kontraindikasi sendiri, yang berdasarkan komposisinya.

Perkara pertama yang perlu diketahui: strawberi - alergen kuat. Berry ini walaupun dalam kuantiti yang kecil boleh menyebabkan ruam kulit, gatal-gatal atau kemerahan. Dan jika anda dengan kuat "terbawa" dan makan banyak buah-buahan, maka orang yang tidak mengalami alergi mungkin mempunyai gejala yang sama. Secara berasingan, saya ingin katakan mengenai pembelian dan import stroberi, yang sepuluh kali lebih mungkin menyebabkan alahan atau mabuk badan.

Strawberry adalah kontraindikasi untuk orang ramai. dengan appendicitis, serta mengalami kolik gastrik dan hati.

Dengan berhati-hati, anda perlu makan strawberi orang tua, "teras" dan pesakit hipertensi, sebagai strawberi termasuk bahan yang meningkatkan tekanan.

Strawberry tidak mempunyai kontraindikasi lain. Oleh itu, jika anda tidak alergi terhadap buah ini, anda boleh menikmati rasa beri segar, menggunakan strawberi untuk rawatan sejuk, gunakan topeng pembersihan, buat teh dari dedaunan atau gunakan pelbagai merawat strawberi.

Tonton video itu: Wow! Teknologi Pertanian Menakjubkan - Strawberry (April 2024).