Nutrisi yang betul dan seimbang terhadap bayi dan ibunya adalah kebimbangan besar bagi yang terakhir. Walaupun seorang wanita sedang menyusu, dietnya terhad dalam banyak cara, dan semua inovasi digunakan dengan mata yang berterusan terhadap tindak balas badan. Menu kanak-kanak juga menimbulkan pelbagai soalan.
Walaupun remah makan hanya susu ibu, semuanya jelas. Tetapi kanak-kanak itu tumbuh, dan ada keperluan untuk memperkenalkan makanan pelengkap. Sebagai peraturan, semuanya bermula dengan puree sayur-sayuran satu komponen. Dan soalan yang logik adalah: di mana harus bermula, pada umur berapa dan betapa tepatnya produk ini dapat diberikan kepada anak-anak? Mengenai ini, serta mengenai nuansa menggunakan kubis oleh ibu sendiri - artikel kami.
Adakah mungkin untuk memakan sayuran ini untuk kanak-kanak?
Pucuk Brussels untuk bayi yang disusui tidak hanya perlu tetapi juga sangat berguna. Pediatrik dinasihatkan untuk menggunakannya sebagai makanan pelengkap pertama. Cadangan semacam ini adalah kerana kubis hampir tidak pernah menyebabkan alahan.
Tumbuh Brussels kaya dengan vitamin, protein, mineral dan serat. Komposisi ini membolehkan anda menguatkan badan bayi yang semakin meningkat.
Berapa lama mereka memberi bayi?
Buat pertama kalinya, seorang kanak-kanak di bawah umur 1 tahun yang berada di GW, atas cadangan ahli pediatrik, boleh mencuba sprouts Brussels pada awal 5.5 bulan.
Bayi, dietnya hanya terdiri daripada campuran, menerima sebulan lebih awal, iaitu, dalam 4.5 bulan.
Bilakah saya boleh memberi sayur-sayuran kepada bayi pramatang? Oleh dia Doktor menasihati untuk mencuba kubis tumbuhan hanya pada 8 bulan.
Mulakan dengan 1 sudu teh sup krim di pagi hari. Kemudian, sepanjang hari, berhati-hati memantau tindak balas serbuk.
Sekiranya produk baru tidak mempunyai kesan negatif ke atas badan, maka secara beransur-ansur anda boleh meningkatkan bahagiannya.
Adakah produk yang dibenarkan untuk menyusukan ibu?
Diet seorang ibu muda yang menyusu bayi dengan susu ibu boleh dan harus diubah dengan sayur-sayuran, termasuk pucuk Brussels. Pendapat ramai ibu bahawa kubis keseluruhannya berbahaya untuk pencernaan seseorang adalah salah. Jadi betapa tepatnya Pucuk Brussels tidak boleh merosakkan badan seorang kanak-kanak jika ia digunakan rebus atau rebus.
Dalam menu ibu, sayur-sayuran ini perlu untuk sebab yang sama seperti diet anak - kompleks vitamin dan mineral kaya.Pendapat pakar tentang isu memperkenalkan sayur ke dalam diet tidaklah mudah. Sesetengah doktor mengesyorkan agar tidak menggunakan lebih awal daripada kanak-kanak bertukar 2 bulan.
Orang lain memanggil tempoh lain - 1 bulan, dan yang lain percaya bahawa sudah cukup untuk menunggu 3 minggu selepas kelahiran dan bayi bersedia untuk mencuba pucuk Brussels dengan susu ibu. Ambil produk hanya dalam bentuk rebus, dibakar atau direbus.
Manfaat dan bahaya
Komposisi kubis Brussels termasuk:
- vitamin kumpulan A, B, C, PP;
- Vitamin K membantu untuk menormalkan pembekuan darah dan penyertaan dalam pembentukan protein;
- tupai;
- karbohidrat;
- serat dan kanji kecil.
Juga Kubis mengandungi asid amino seperti:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- methionine dan lain-lain.
Untuk mengesan unsur:- besi;
- zink;
- mangan, tembaga, kalium;
- fosforus;
- magnesium dan yodium.
Untuk ibu dan bayi Sifat-sifat bermanfaat dari kecambah Brussels termasuk:
- meningkatkan imuniti, membantu dalam memerangi virus, jangkitan;
- menuntut tubuh dengan tenaga;
- memperbaiki penglihatan;
- meminimumkan kemungkinan mendapat kanser, kegagalan jantung dan tekanan darah tinggi;
- kesan menguntungkan pada pembekuan darah;
- membantu mengatasi pankreatitis;
- meningkatkan metabolisme;
- menghalang pengumpulan berat badan berlebihan;
- meningkatkan fungsi hati;
- membersihkan saluran empedu;
- menurunkan kolesterol.
Kubis bayi menormalkan pencernaan. Kandungan kalsium yang tinggi membolehkan anda membentuk rangka otot dan tulang yang kuat. Antara kesan negatif dapat dilihat kesannya pada kelenjar tiroid. Sejumlah komponen kubis mengganggu kelenjar tiroid untuk menyerap iodin.
Contraindications
Walaupun kegunaannya, kecambah Brussels mempunyai beberapa kontraindikasi. Ia tidak disyorkan termasuk dalam diet orang yang menderita:
- peningkatan keasidan perut;
- enterocolitis;
- kejang usus;
- keradangan pada bahagian tertentu saluran gastrousus;
- masalah tiroid;
- kandungan vitamin C yang tinggi dalam badan;
- intoleransi individu kepada beberapa komponen.
Pada peringkat awal, sayuran ini tidak boleh dimasukkan ke dalam menu kanak-kanak jika ia mempunyai:
- kolik;
- perut kembung;
- gastritis kronik dengan keasidan yang tinggi.
Bagaimana hendak memilih?
Membeli kubis di kedai, selalu bernilai memberi perhatian kepada fakta berikut:
- daun harus bersih, licin, tanpa noda;
- Petua kubis harus sama rata dengan tiada bintik kuning;
- cuba beli hanya sayur-sayuran segar dari penjual yang dipercayai.
Arahan langkah demi langkah tentang cara membuat makanan pelengkap.
Punca pertama adalah terbaik untuk memulakan dengan pure sayur-sayuran satu komponen, atau, jika bayi sudah memakan kentang dan zucchini, maka anda boleh memberikan sup. Adalah lebih baik untuk memberikan produk yang dimasak sendiri. Dalam penyediaan kentang tumbuk di rumah tidak ada kesukaran.
Untuk ini anda perlukan:
- Ambil 1-2 (jika sampel pertama sayuran) atau 5-6 babi (jika kubis sudah biasa kepada kanak-kanak itu).
- Basuh dengan teliti.
- Letakkan mendidih.
- Selepas tahap kesediaan telah ditentukan, bobber dikeluarkan dari sup.
- Sayur-sayuran dengan teliti di atas pengisar, sehingga jisim homogen.
- Puree siap.
Sup memasak juga mudah. Untuk ini anda perlu:
- 1 kentang;
- 100-150 gram;
- 5-6 kubis kubis.
Semua ini dimasak, kemudian tanah menjadi jisim halus. Sup krim sangat baik. Seperti banyak sayuran, pucuk Brussels kaya dengan vitamin, mengesan asid amino. Dengan pengambilan sederhana, seluruh khasiat nutrien akan memberi kesan yang baik ke atas tubuh, ia akan menjadi cara terbaik untuk mencegah penyakit.
