Plum ceri: kalori, komposisi, faedah dan kecederaan

Loading...

Plum ceri (tkemali, visnesliva) - buah-buahan dari pokok nama yang sama dari Plum genus. Berkembang di negara-negara Asia, Eropah, di Caucasus. Buah-buahan plum ceri adalah bulat, memanjang, diratakan, kuning, merah, ungu, hitam. Mereka mengandungi sejumlah besar bahan yang berguna untuk manusia, berkat plum yang digunakan untuk pembuatan ubat-ubatan rakyat, dalam kosmetologi. Mereka mempunyai kualiti rasa yang tinggi, oleh itu mereka digunakan secara meluas dalam memasak: segar, kering, beku dan diproses. Seperti kebanyakan produk, penggunaan plum ceri secara teratur boleh membawa manfaat dan kemudaratan.

  • Plum ceri: kalori, vitamin dan mineral
  • Apakah plum berguna?
  • Cara menggunakan plum ceri dalam ubat rakyat
  • Penggunaan plum ceri dalam kosmetologi
  • Penggunaan plum ceri dalam memasak: bagaimana untuk menyediakan untuk musim sejuk
  • Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Adakah anda tahu? Tanah air ceri plum (lat Prunus divaricata) dianggap Transcaucasia dan Asia Barat. Di sana dia ditanam lebih dari 2 ribu tahun yang lalu.

Plum ceri: kalori, vitamin dan mineral

Plum ceri kaya dengan vitamin dan mineral, ia terdiri daripada:

  • gula (10%),
  • asid sitrik dan malik (1.5-4%),
  • pektin (0.3-1.5%),
  • vitamin C (22%),
  • provitamin A (11%),
  • kalsium (3%),
  • besi (11%),
  • magnesium (5%),
  • fosforus (3%).
Juga mengandungi kalium dan natrium. Lubang mengandungi minyak.

Adakah anda tahu? Warna plum ceri bergantung kepada komposisinya. Oleh itu, buah-buahan kuning dicirikan oleh kandungan asid dan asid sitrik yang tinggi. Plum ceri hitam ungu dan hitam mempunyai kandungan pektin yang tinggi.

Nilai pemakanan cherry plum pada kadar 100 g kelihatan seperti ini:

  • lemak - 0.1 g;
  • protein - 0.2 g;
  • karbohidrat - 7.9 g
Cherry-plum sesuai untuk pemakanan pemakanan, kerana kandungan kalori hanya 34 kcal / 100 g.

Apakah plum berguna?

Disebabkan oleh kandungan vitamin dan mineral yang kaya, plum ceri dinasihatkan untuk digunakan untuk rawatan dan pencegahan. avitaminosis, selsema, batuk. Adalah wajar untuk memasukkannya dalam diet harian kanak-kanak, orang tua, wanita yang mengharapkan anak, ibu yang menyusu, untuk mengisi rizab vitamin yang hilang.

Plum ceri boleh merangsang usus, jadi disyorkan untuk sembelit. Kandungan pektin dan serat membolehkan anda membuang bahan radionuklida berbahaya dari tubuh manusia. Tahap tinggi kalium dalam komposisi ceri plum menunjukkan bahawa ia harus digunakan oleh orang yang mempunyai masalah jantung.Makan secara berkala boleh menguatkan otot jantung, mencegah aritmia. Disebabkan kandungan gula yang rendah, disarankan untuk makan Vishnesliva dalam kes gangguan metabolik, penderita obesiti, diabetes.

Ia juga diketahui mengenai sifat-sifat yang menenangkan dan santai buah. Mereka mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf pusat. Boleh menormalkan tekanan darah.

Juga, kerana kandungan vitamin C dan A yang tinggi, buah-buahan ceri plum mempunyai sifat antioksidan yang bermanfaat. Vitamin terlibat dalam memperlahankan proses penuaan.

Ia penting! Dalam perubatan rasmi, plum tidak digunakan.
Jus plum ceri yang lazat dengan sempurna menghilangkan dahaga, berguna kerana sifat antitussive dan diaphoretic, meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Cherry compotes dan decoctions mempunyai kesan yang baik terhadap selera makan dan pencernaan.

Sebagai tambahan kepada pulpa buah, plum ceri dan bunga pit juga mempunyai sifat yang bermanfaat. Bermaksud disediakan dari bunga, yang digunakan dalam penyakit buah pinggang dan hati, gangguan seksual pada lelaki. Minyak yang diekstrak dari lubang adalah sebahagian daripada produk minyak wangi, sabun perubatan.Cangkang digunakan dalam pembuatan karbon aktif.

Oleh itu, plum ceri mempunyai ciri-ciri seperti:

  • imunomodulator;
  • tonik;
  • sudorific;
  • julap;
  • antitussive;
  • tonik;
  • antioksidan.

Cara menggunakan plum ceri dalam ubat rakyat

Berikut adalah beberapa resipi popular dengan penggunaan plum ceri untuk pelbagai masalah kesihatan.

Untuk pencegahan beriberi, selesema dan ARVI. 100 g buah kering dicurahkan 200 g air rebus dan minuman sejuk, buahnya dimakan.

Dengan masalah dengan prostat dan ereksi. 100 g bunga tuangkan 300 g air masak sejuk, tegaskan 24 jam.

Semasa kerja-kerja mengenai pencemaran yang tercemar. Sekali seminggu, makan 100 g segar atau 50 g buah kering.

Batuk Ia perlu minum teh dengan tambahan plum ceri. Atau, tiga kali sehari sebelum makan, minum 60-70 ml plum ceri.

Ia disediakan dengan menuangkan satu sendok makan plum ceri kering dengan segelas air mendidih dan menegaskan dalam termos selama lima jam.

Sembelit. Sebelum makan, ambil plum ceri tiga kali sehari. Untuk penyediaannya perlu 4 sudu besar. sudu buah kering, mereka dicurahkan 0.5 liter air mendidih, rebus selama 5 minit. Berikan 4-8 jam.

Penggunaan plum ceri dalam kosmetologi

Orycha adalah alat yang sangat baik yang boleh melambatkan penuaan kulit, menghilangkan kerengsaan, membantu dengan segala macam ruam, sehingga telah menemui aplikasi dalam kosmetologi. Dari sini, buatlah infus untuk mencuci, membilas rambut, topeng, ditambah ke krim.

Orang dengan kulit berminyak dinasihatkan untuk mencuci dengan plum ceri. Ia disediakan dari 50 g buah (dihancurkan), yang dituangkan 100 g air panas yang hangat dan dibersihkan sepanjang malam. Pada waktu pagi, infusi itu ditapis dan dimakan seperti yang dimaksudkan.

Untuk ruam, anda boleh mengelap kawasan masalah dengan plum plum.

Dari batu dihancurkan, topeng wajah yang menyegarkan disediakan. Mereka bercampur dengan pulpa dan digunakan pada muka, leher dan décolleté selama 20 minit. Kemudian basuh dengan air suam.

Untuk menguatkan folikel rambut dan memberi mereka bersinar dan silkiness, mereka menggunakan plum ceri yang disediakan dari 100 g buah (hancur) yang dihidangkan dalam 0.5 l air suam selama 12 jam. Mereka membilas rambut, pra-penapisan.

Penggunaan plum ceri dalam memasak: bagaimana untuk menyediakan untuk musim sejuk

Plum ceri berair, mempunyai rasa manis-masam, ia digunakan secara meluas dalam masakan,di mana mereka digunakan segar dan diproses.

Mereka menyediakan jem, jem, jem, jeli, marshmallow, marmalade. Digunakan untuk penyediaan minuman: jus, susu, jeli, wain. Plum ceri adalah bahan utama dalam sos Tkemali, popular di negara-negara Kaukasia. Di tempat yang sama dari plum ini pita lazat yang dihargai kerana sifat berkhasiat dan pemakanan. Dan juga menyediakan sup, contohnya, Azerbaijani bozbash, untuk penyediaan yang mereka ambil plum ceri kering, atau kharcho. Plum digunakan dalam salad, dalam pengisian untuk baking.

Asid sitrik diekstrak dari buah-buahan. Esensi dibuat dari jus plum ceri untuk membuat limun.

Adalah lebih baik untuk makan buah ceri segar. Simpan di dalam peti sejuk dan makan selama lima hari. Jika terdapat banyak buah-buahan, dan tidak ada kemungkinan untuk memakannya, anda boleh membekukan plum ceri atau mengeringkannya. Apabila beku, ia mengekalkan semua harta yang bermanfaat. Buah kering adalah cara yang sangat baik untuk meningkatkan daya ketahanan badan pada musim sejuk.

Berikut adalah beberapa resipi yang boleh dibuat dari plum ceri, supaya ia hadir di atas meja anda sepanjang musim sejuk.

Plum jem. Sediakan sirap: larutkan tiga sudu gula dalam 200 ml air, masak sehingga mendidih, tambahkan 1 kg buah. Masak tiga minit. Buah ekstrak. Tuangkan gula menjadi sirap, masak sehingga mendidih, tambah buah. Masak selama lima minit. Kemudian biarkan ia brew selama beberapa jam. Masak jem dua kali selama lima minit. Tambahan vitamin ceri plum untuk musim sejuk. Disediakan daripada buah kuning. Kami mengekstrak lubang-lubang dari buah-buahan dan membuat kentang lenyek (menggunakan ayak, colander, blender). Masukkan madu secukup rasa. Campurkan dengan baik dan terungkap dalam bekas kecil. Masukkan dalam peti sejuk. Simpan tidak lebih daripada dua bulan. Gunakan sebagai alternatif kepada jem, jem.

Plum ceri dalam sirap. Jar setengah liter memerlukan 1/3 cawan gula; buah-buahan dan air, berapa banyak yang akan masuk. Kami meletakkan plum ceri ke dalam balang, tambah gula dan air mendidih. Tutup dengan penutup, tinggalkan dalam keadaan ini selama 10 minit. Kemudian longkang air dan biarkan mendidih. Rebus selama 3 minit. Kemudian tuang sirap ke dalam bank dan gulungkannya. Kami membungkus dan tunggu sehingga kandungan tin sejuk. Aprikot juga boleh ditambah kepada resipi ini.

Sos Tkemali. Dari 3 kg buah untuk membuat kentang tumbuk. Untuk melakukan ini, mereka mesti terlebih dahulu dirajam, direbus sebentar dalam sedikit air, dan kemudian sapu melalui ayak, colander atau gunakan pengisar.Membersihkan masa selama 30 minit dengan api yang rendah. Tambah 1 sudu besar. sudu dan rebus selama 10 minit lagi. Kemudian tambah 1 sudu besar. sudu hops-suneli, separuh cengkeh bawang putih cincang, 100-150 g sayur-sayuran dengan biji cilantro yang belum masak. Sos rebus selama 5 minit. Kemudian gulung bank.

Adakah anda tahu? Sos tkemali dan buah plum ceri membantu badan untuk menyerap lebih banyak makanan dan daging berlemak.

Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Walaupun manfaat plum ceri, yang dianggap dalam penerangannya, ia juga boleh membawa kemudaratan. Oleh itu, jika anda memakannya terlalu banyak, ia boleh menyebabkan keracunan, yang akan muncul dalam bentuk mual, sakit perut, cirit-birit dan pedih ulu hati.

Juga, penggunaannya yang berlebihan membawa kepada peningkatan paras gula darah, gangguan penyakit gastrousus, seperti gastritis, ulser, peningkatan keasidan. Oleh itu, plum ceri boleh membahayakan orang yang mempunyai sejarah diagnosis sedemikian. Mereka perlu menggunakan buah ini dengan berhati-hati.

Ia penting! Adalah perlu untuk memastikan bahawa tiada tulang plum ceri di dalam, kerana ia mengandungi berbahaya bagi asid manusia prussic.

Tidak mustahil untuk memberi plum kepada kanak-kanak di bawah 10 bulan. Kemudian, lebih baik untuk memberi mereka buah pisang kuning, kerana merah boleh mencetuskan reaksi alahan. Ia adalah perlu untuk memperkenalkan hidangan piring ceri ke dalam menu bermula dari setengah sudu teh, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya. Sebelum kanak-kanak mencapai umur 12 tahun, plum, terutamanya kering, perlu dimasukkan ke dalam menu dalam kuantiti yang kecil.

Penggunaan plum ceri dalam kuantiti yang munasabah secara keseluruhannya mempunyai kesan positif ke atas tubuh manusia dan boleh membantu dengan beberapa penyakit. Dan juga menyumbang kepada fakta bahawa dia dapat menahan jangkitan pernafasan dan keadaan alam sekitar yang buruk.

Loading...